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2007年4月 7日 (土)

トンカツを食べたい日もあるさ

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 恵比寿の「きむかつ」は大好きなトンカツ屋だ。25枚の豚肉をミルフィーユ状に重ねて揚げたカツは歯ごたえも柔らかくジューシーである。
 ときどき、ものすっごく食べたくなるけど、まぁ恵比寿まで行くこともあまりないし、第一あの路上に30分も並ぶのが面倒だ。
 そう思っていたので、ダイエットを開始してから「きむかつ」に一度も行った事がない。
 
 ところが、である。先日、吉祥寺の伊勢丹地下に「きむかつ」の支店ができた。正確には店名が変わって「げんかつ」という店なんだけど、あのミルフィーユ状のカツはそのままだ。 ご丁寧に芸能人からの記念花輪まで飾ってやがる。
 ああ食べたい。
 あのミルフィーユかつが食べたい!!
 
 おそらくあのカツはご飯込みの定食で1100kcal前後だろうな。一日1500kcalだから、一食でそんなに食べたら残りは400kcalかぁ。
 あきらめるしかないか。せっかく自宅から歩いて5分の場所で「きむかつ」が食べられるのに・・・
 
 いや、待て。
 レコーディング・ダイエットは、「強烈な意志力で我慢する」というタイプのダイエットではない。意志薄弱な僕ですら継続可能な「好きなものを食べるにはどうすればいいのか?」と抜け道を探すダイエットなのだ。
 
 こういうときは3日がかりで構成してみればいい。
 3日で4500kcal。そこから「きむかつ」の1100を引いて、残り3400kcalで3日間を過ごせばいい。
 伊勢丹の隣にあるサブウェイで「サブウェイクラブ・サンドイッチ」を食べたら一食あたり290kcal前後。あとはモスバーガーの「モススープご飯・野菜カレー」もカロリー低い目だったよな。
 こう考えるとなんとかなりそうだ。
 
 あとは「夜ではなく、できるだけ早いランチタイムに食べて早い目に消化させる」「一枚のトンカツが8切れにカットしてるので、6切れだけ食べる」「ご飯を1/3にする」などで、カロリーを7~800程度に抑えることができる。
 あきらめる為に意志力を使うのではなく、食べたいものを食べるために頭を使おう。
 
 というわけで今日のお昼、僕は「黒胡椒のカツ」を食べてきたよ。
 いや~、美味かった!!

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コメント

とんかつ・・・・は揚げる油が命。
らしいです。ラードが良いとか。

投稿: mono5 | 2007年4月 7日 (土) 22時42分

とんかつ美味しそう!
ミルフィーユ系のは食べたことがないので一度トライしてみたいと思います。

食べたいものを食べる岡田さんのダイエット、正しいと思います。
食べたいものを食べた方が痩せますよ!

私自身、色々ダイエットを試した結果、ダイエット辞めて好きなものを好きなだけ食べたら、なぜか五キロも痩せました。

で、同じことを言ってる人を発見。

●ダイエットやめたらヤセちゃった
http://books.yahoo.co.jp/book_detail/31785425

友達から薦められたんですが、岡田さんがここまで痩せたことから考えても、この本に書いてあることはかなり正しいと思います。

機会があったら読んでほしい本です!


投稿: めぐめぐ | 2007年4月 7日 (土) 22時55分

「強烈な意志力を必要としないダイエット」ですか・・・・
私個人としては、強烈な意志力を発揮していないとダイエットしている気分が出ないので何とかならないでしょうか?
小学生の頃に観た力石徹の減量シーンが印象的過ぎて、「痩せる=自分を苦境に追い込む」という修行僧というか、ある種マゾ的状況じゃないと駄目なんですよね。

実際テレビで痩せた岡田さんを見て、驚きを通り越して感動すら覚えました。

投稿: swan | 2007年4月 8日 (日) 12時28分

>swanさん
意志力がある人は意志力を使えばいいし、お金がある人はお金を使えばいい。
要は自分に合ったダイエット法というのを突き止めることでしょうね。

>めぐめぐさん
ありがとう!さっそくその本、アマゾンで注文しました。

>mono5さん
トンカツは自作しないので、あんまり語れないです。すいません。


投稿: 岡田斗司夫 | 2007年4月 8日 (日) 20時20分

約10年ぶりにお目にかかります。覚えていらっしゃいますか?

今回のコメント、目からウロコです。
私は意志力弱いし、カロリー計算していてもヤケ食いに走ってしまったりするので、「低カロリーな生野菜をかじって気を紛らわす」ということを実践中です。1個100円のキャベツを箱で買ってきて、1枚ずつ剥いていきます。

投稿: でるもんた・いいじま | 2007年4月 9日 (月) 12時05分

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