コメントへの返事

　え～と、コメントがいっぱいついているので、ここでまとめて答えます。
　ダイエット関連のノウハウ中心なので、重複してる人とかには答えられなくてゴメンね。

投稿 ねこおんな | 2007年4月13日 (金) 21時42分
＞久しぶりに覗いたらダイエットブログになってるではないですか!!
＞岡田さんが痩せてしまうのは残念です(ﾉ_-｡)
＞私は現在の髪型がとっても気になりますがどうなりましたか？？

投稿 モリゾウ | 2007年4月13日 (金) 20時36分
＞岡田先生が痩せてしまっては先生の魅力半減かな、と思います。例のあのデブに描かれている先生のキャラクター今後痩せたバージョンに変更ですか？

　「痩せたらダメ」なんでしょうかねぇ。伊集院光さんは以前、「痩せたら仕事が減った」とおっしゃってましたが。僕の仕事内容的には太ってようが痩せようがかわらないと思います。要は「キャラクター認知」の問題かな？

投稿 くまぞう | 2007年4月13日 (金) 06時22分
＞岡田さんのダイエット本期待してます～

　ありがとうございます。新潮社新書のために書き下ろしている最中です。
　自分で言うのもなんですけど、かなり異色のダイエット本ですよ。というより、ダイエット本に見えないかも？

投稿 いつもまちこ | 2007年4月12日 (木) 22時50分
＞助走ならできそうです。希望がでてきました！
＞お給料出たら、体脂肪も計れる体重計買ってきてはじめる事にします｡

投稿 めぐめぐ | 2007年4月12日 (木) 22時19分
＞「ああ、これは食べちゃダメだった」とか考えなくていい。罪悪感や反省からはなにも生まれてこない。
＞そのとおり！食事することに罪悪感感じるようでは絶対痩せません。
＞今は自分の食欲に忠実に食事してるんですが、よりいっそう食べ物が美味しく感じられるようなりました。
＞何より「これからもずっと食べたいものを食べていいんだ」って思うととっても幸せです♪

＞岡田さんがやったのは、「ためしてガッテン」で以前から紹介されている「計るだけダイエット」の発展版みたいですね。
＞「助走」期間がまさにそれで、少なくとも、「計るだけダイエット」で10Kg体重を落としたということでしょうか。

　単に２～３キロ程度落としたいなら、この「助走」だけで大丈夫ですよ。体脂肪も計れる体重計は必須です。安いのも高いのもセンサー精度自身はおんなじなので、5000円も出せば充分でしょう。
　あ、できたら「体重×体脂肪率÷100＝体脂肪重量」をときどき算出することをオススメします。理由はそのうちに書きますね。
　「ためしてガッテン」は見てませんけど、同じかもしれませんね。この「助走」だけであきらかに痩せ始めますから、ぜひ試してみてください。

投稿 さくらい | 2007年4月12日 (木) 15時35分
＞助走期間を待たずに開始しちゃいましたよ
＞一週間1500カロリーを一応保ってますが

　「助走」は、実は「ダイエットを維持･継続するための仕掛け」なので、自分には必要ないと思われたら1500kcalではじめても大丈夫ですよ。

投稿 om_mania | 2007年4月12日 (木) 10時06分
＞基本1年スパンなんですね。
＞上段（or見開き左頁）が岡田さんの日記、下段（or見開き右頁）が読者書き込みページになった文庫サイズの本が出たらメチャクチャ欲しいっす！
＞岡田さんの日記箇所に心理状況が記載されていれば疑似ダイエット仲間になってくれますし♪

　いえいえ、僕は「117キロ→63キロ」が目標体重なので、ここまで大掛かりなことをやってるだけです。10キロ程度減らしたいという人なら、たぶん3ヶ月～半年ぐらいじゃないですか？
　

投稿 でるもんた・いいじま | 2007年4月 9日 (月) 12時05分
＞私は意志力弱いし、カロリー計算していてもヤケ食いに走ってしまったりするので、「低カロリーな生野菜をかじって気を紛らわす」ということを実践中です。1個100円のキャベツを箱で買ってきて、1枚ずつ剥いていきます。

　キャベツを食べるダイエットでもいいんじゃないですか？
　なんせ「すべてのダイエット法は正しい」ですから。
　自分にとっての結果が出せて維持ができるなら、どんな方法でもいいんですよね。

投稿 めぐめぐ | 2007年4月 7日 (土) 22時55分
＞食べたいものを食べる岡田さんのダイエット、正しいと思います。
＞食べたいものを食べた方が痩せますよ！
＞私自身、色々ダイエットを試した結果、ダイエット辞めて好きなものを好きなだけ食べたら、なぜか五キロも痩せました。
＞で、同じことを言ってる人を発見。
＞●ダイエットやめたらヤセちゃった
http://books.yahoo.co.jp/book_detail/31785425
＞友達から薦められたんですが、岡田さんがここまで痩せたことから考えても、この本に書いてあることはかなり正しいと思います。
＞機会があったら読んでほしい本です！

　この本、読みました。たしかに使えますね。この方法で痩せられる人も多いと思います。
　僕は「自分の内臓と対話する」のがあんまり得意ではありません。というより、超肥満タイプの人は「肉体の感覚否定」と「口内と舌の感覚重視」の結果、太ってしまうんではないかなぁ、と考えています。
　この本はすごく面白く、ためになったのでいま娘に貸しています。
　僕的には後半のスピリチュアルっぽい発言がイマイチでした。ダイエットに成功した人ってかならず「スタイル」と「健康」と「幸福」をセットで語りたがるんですよね。別に痩せることが「正しい」とは僕は思わないです。「痩せたら健康になる」とも思わない。実は「美と健康」って相関関係がないと思うんですけどねぇ。