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2007年4月 6日 (金)

今日からダイエットブログ、リスタート

 ブログの話題、ダイエットを中心にしようと思ってメインタイトルまで変えちゃいました。
 だって今、一番興味あるのがダイエットだもんなぁ。

 昨年春には体重が117キロ、体脂肪は42%あって、ちゃんと記録を開始した9月1日の体重が107キロ、体脂肪は39.5%。
 我ながら、なかなかの数字ですわい(笑)

 それがいまや、75キロで21.2%ですよ。一年間で体重で42キロ減らしたわけ。
 上着のサイズは5Lが単なるLになって、ウェストサイズは115センチから88センチに。
 正確な記録を取り出した9月以降だけでも、6ヶ月間で体重を32キロ、体脂肪の質量で換算すると(107キロ×39.5%)-(75キロ×21.2%)=26.7キロ!
 つまり減らした体重の82%以上が体脂肪なわけですよ!

 ね、ちょっとしたもんでしょ?
 運動もなにもせず、この成果は自分でもなかなかのもんだと自負してます。

 で、今日からこのブログで、具体的なダイエット法とか、僕自身の食事日記とかを書こうと思うわけ。
 できるだけ毎日更新するので、ダイエットに興味ある人は見に来てください。

 う~ん、初日から長くなっちゃったなぁ。
 毎日続けるコツは、毎日できる分量をキープすることだよね。
 では今日はここまで。おやすみなさい。

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コメント

コメント欄が出来たようなので失礼します
先日の落語2.0見に行かせていただきました
感想の方は長くなりそうなのでメールで送らさせていただきます
和服の立ち姿といい身のこなしといい
踊りのお師匠さんのようでした
ほぼ普通サイズでの洋服がチョイスできるということは
うらやましい限りです
とはいえ健康には気をつけて無理のないダイエット
そしてキープをお続け下さい

投稿: pahepahe | 2007年4月 6日 (金) 01時49分

はじめまして。こちらのブログの「豆乳野菜ジュースは効くなあ」という記事を見て私も挑戦しました。体重だけで言うなら、10日で3キロ減りましたよ。もちろん、食事制限もしておりますが。
続けていけるように、無理しないでいこうと思っています。
岡田先生のこれからのダイエットブログ、楽しみにしています。リバウンドに注意しましょう・・・ね。

投稿: ふみまま | 2007年4月 6日 (金) 02時04分

はじめまして、以前のダイエットの日記読ませてもらい、触発され僕も現在挑戦中です。
まだ、始めたばっかりで、変化は無いのですが…
ダイエットブログ楽しみに読ませてもらいます。

投稿: tee | 2007年4月 6日 (金) 02時22分

「岡田式くつした整理法」と
「岡田式ダイエット」
を生活の中に取り入れて実践しております。

結果から言うと
「一日1500kcalを目安とする」
「朝は豆乳と野菜ジュース」
で4ヶ月で5㌔やせました(78㌔→73㌔)
体重が軽くなったので
今はホノルルマラソン目指して
毎朝ランニングを始めました。

投稿: くま | 2007年4月 6日 (金) 06時34分

久々に岡田さんの姿をアニメ夜話で、拝見しました
ホントにびっくりしました
マンガ夜話の時も初期から後期までの過程で
やせたなーと思ったんですが
今回の岡田さんの姿、
うらやましい限りです
ジム通いしてるんだと思ってましたが
運動してないとは、以外です

自分も実践しようと思います

投稿: さくらい | 2007年4月 6日 (金) 06時51分

「午後ギャオ」終了以来、岡田さんのダイエットの行方が気になってました!
これからの記事も楽しみにしております!

投稿: ドヤ | 2007年4月 8日 (日) 19時25分

こんにちは、れいなです。

初めての書きこみさせて頂きます。

私も、今ダイエット中なので一緒に頑張りましょう。

これからも更新楽しみにしています。

投稿: れいな | 2009年2月21日 (土) 14時02分

自分もレコーディングーダイエットをやっていますなんだかかんだとリバウンドを繰り返しては90kgから今では71kgくらいに落ち着きました。でも一番痩せているときには61kgくらいだったのであと10kg痩せますよ~頑張ります。真夏のアイスクリームが止められなくて太るんですよ~smile

投稿: マスカルポーネ | 2009年3月 6日 (金) 16時51分

私は週2~3日水泳やってます♪
仕事帰りにいくとリフレッシュ!

投稿: mahalo | 2009年12月26日 (土) 18時33分

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