ちょい鬱です

　困ったなぁ。
　どうも10日ほど前から「鬱期」に入っていたみたいです。

　僕の躁鬱は循環で訪れるんだけど、潜伏したままやり過ごせることもあるので、時期が読めないんですよね。今回のように「実は1週間以上前から鬱で、落ち込み切ってから気づく」という場合は本当に困りもの。
　少なくとも、今日明日は仕事になりません。木曜にアニメ夜話の収録があるので、それまでに上昇してるのを祈るのみです。
　鬱に対処する僕の知る唯一の方法は「あきらめてさっさと落ち込んで、回復を期待しない」なので、今日は寝ます。
　ぐー。