カレーの誘惑

　カレーのカロリーはあんがい高い。だからダイエットしてる最中は、いつも「カレーが食べたい」という誘惑との戦いになる。
　違う？少なくとも僕の場合はそうだった。
　「じゃあ低カロリーのカレーを自炊すればいい」と思ったら大間違い。カレーを、それも旨いカレーを素人が自炊で作ろうと思ったら、どうやっても低カロリーにならない。さんざん試行錯誤したあげく、僕がいきついた結論は「レトルトでいいや」という安易な結論だった。

　・・・とまぁ、僕がダイエットで苦労したのはもう2年以上前の話。あの頃は低カロリー・レトルトカレーの種類は少なかったけど、いまは簡単に見つかるね。こないだ、スーパーで買い物したらこんなのを売ってたよ。

　左上がMeijiの「まるごと野菜　なすとトマトのカレー」で140kcal。これは昔、「カラダよろこぶ野菜のチカラ」で売っていた商品のパッケージ替えだね。これ、本当によく食べたなぁ。

　右上は新製品S&Bの「8種の彩り　野菜カレー」なんと100kcal！同じシリーズにビーフもあるけど、これ本当に旨いよ。自炊で100kcalでこんな味だせないから、やっぱりダイエット中のカレーはレトルトに限るよねぇ。

　左下はMCCの「渋谷ロゴスキーのボルシチ」120kcal。これはカレーじゃないけど低カロリーでちゃんとビーフも入っていて食べ応えがある。上段のカレーと混ぜて食べると飽きがこないよね。もちろん、二つのレトルトを混ぜたら半分に分けて2食分とすること(笑)

　右下は、なとり「銀座インドレストランナイルさんの　チキンカレー」168kcal。この4つの中ではカロリー高い目だけど、市販のレトルトカレーとしてはかなり低いよ。なにより200kcal以下で本格的なインドカレーができるというのにびっくり。チキンも大振りで旨いしね。

　・・・と書いてたら、今日はカレーが食べたくなってきた。
　どれか開封して食べようかなぁ。