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2009年4月 1日 (水)

カレーの誘惑

 カレーのカロリーはあんがい高い。だからダイエットしてる最中は、いつも「カレーが食べたい」という誘惑との戦いになる。
 違う?少なくとも僕の場合はそうだった。
 「じゃあ低カロリーのカレーを自炊すればいい」と思ったら大間違い。カレーを、それも旨いカレーを素人が自炊で作ろうと思ったら、どうやっても低カロリーにならない。さんざん試行錯誤したあげく、僕がいきついた結論は「レトルトでいいや」という安易な結論だった。

 ・・・とまぁ、僕がダイエットで苦労したのはもう2年以上前の話。あの頃は低カロリー・レトルトカレーの種類は少なかったけど、いまは簡単に見つかるね。こないだ、スーパーで買い物したらこんなのを売ってたよ。

Photo
 左上がMeijiの「まるごと野菜 なすとトマトのカレー」で140kcal。これは昔、「カラダよろこぶ野菜のチカラ」で売っていた商品のパッケージ替えだね。これ、本当によく食べたなぁ。

 右上は新製品S&Bの「8種の彩り 野菜カレー」なんと100kcal!同じシリーズにビーフもあるけど、これ本当に旨いよ。自炊で100kcalでこんな味だせないから、やっぱりダイエット中のカレーはレトルトに限るよねぇ。

 左下はMCCの「渋谷ロゴスキーのボルシチ」120kcal。これはカレーじゃないけど低カロリーでちゃんとビーフも入っていて食べ応えがある。上段のカレーと混ぜて食べると飽きがこないよね。もちろん、二つのレトルトを混ぜたら半分に分けて2食分とすること(笑)

 右下は、なとり「銀座インドレストランナイルさんの チキンカレー」168kcal。この4つの中ではカロリー高い目だけど、市販のレトルトカレーとしてはかなり低いよ。なにより200kcal以下で本格的なインドカレーができるというのにびっくり。チキンも大振りで旨いしね。

 ・・・と書いてたら、今日はカレーが食べたくなってきた。
 どれか開封して食べようかなぁ。

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コメント

ひさしぶりの更新!コメント欄も再開?
ダイエット中はカレーは我慢するものと思っていました…。自炊派のため、レトルトなんて見るだけ毒と避けていましたが、さっそく買いに走ります!わーい!

投稿: HM | 2009年4月 2日 (木) 08時40分

グリコのカレー職人「インド風カレー(チキンカレー)ガラムマサラ仕上げ・辛口」が、なんと驚きの85kcalです!
この数値を見たときは、パッケージをつかんで思わず踊り狂いそうになりました(笑)
しかも100円。スパイシーで美味しいですよ。お試しください。

投稿: まゆみっち | 2009年4月 3日 (金) 00時43分

この記事を読んだあと、会社帰りに早速食ってみましたw
スーパーでごはんパック200gと一緒に買って・・・436kcalでカレー・・・ンまい!

ついでに情報お返し!おどろき野菜 グリーンカレー味というカップ麺(麺ははるさめ)があるんですが、これを食った後にスープの中にご飯入れて食べても美味くて低カロリーですw

投稿: 隼人 | 2009年4月 4日 (土) 16時14分

いや~コメント欄、出来て良かったです。
カレーは結局ご飯の量が問題になりますね。

私はお蔭様で-20kgを達成出来ましたが、未だに「アレ食べたい!コレ食べたい!」との戦いです。
『体の声』が聞こえてないんでしょうねぇ。。。

投稿: Nori | 2009年4月 5日 (日) 00時55分

お茶碗のご飯は残せるんですけど、カレーのご飯は満腹になってもつい食べちゃいます。カレーには魔が潜んでいますよね(汗)

投稿: メダイ | 2010年3月17日 (水) 02時08分

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