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2009年9月 8日 (火)

キュウリのくせに120kcalも!

 タカ&トシの番組で「お試しか!」というのがあるんだけど、これが好きでけっこう毎週見ている。「見ている」と言っても仕事しながらナナメ見ていど。
 数週間前に居酒屋「やるき茶屋」のメニュー人気トップテンを食べる、という企画があった。

 こういう番組を深夜見るとダメだね。
 もう「やるき茶屋」に行きたくて行きたくて(笑)
 で、なんとか時間作って行ったんだけど、ここのありがたいところはメニューにカロリーを表示してくれるところ。これならダイエット中の人でも「1/3食べよう」「二切れだけ食べよう」と判断しやすい。

 で、これ以後、他の居酒屋チェーンもなんとなく気になりだした。
 「やるき茶屋」が所属している「庄やグループ」は基本的にメニューにカロリー表記しているみたいだけど、他にはどのチェーンがやっているんだろう?
 検索したら白木屋もやってるみたいだったけど、実際に吉祥寺南口店の店頭で見たら、現在は280円メニューに統一されたからか、カロリー表記はなくなっていた。
 ところが、北口の「はなの舞」という海鮮居酒屋がカロリー表記しているではないか!
 さっそく調査のため(笑)、入ってみた。

 いや、カロリー表記っていいことばかりじゃないよね。
 知りたくない事実まで知らされてしまう。
 「キュウリの塩だれ」が120kcal以上するとは!旨いと思ったんだよ。
 キムチや他の漬け物はみんな20~30kcal程度なのに、単なるキュウリなのに120kcal。
 ドレッシング恐るべしだよ。

 「安くて旨い」を目指す店は、基本的に油で旨みを出すしかないから、どうしてもカロリー高い目になってしまうよね。
 う~ん、コワいなぁ。

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コメント

はじめましてnotes

以前、ダイエットをしていましたが
リバウドで太り健康にもよくないと
またテレビが放映されたのを
きっかけにレコーディングダイエットしましたbook

基本は楽しく続けることsign01を心がけました。
お菓子が好きなので、板チョコ少しとか
クッキー1枚だけとか少量で食べたsign01と実感がわくようにしてますv
そのおかげで、1年弱で14キロ減量できましたhappy01

岡田さんの言う通りですね、あまり頑張りすぎると
ギスギスしてしまいストレスで悪循環になりそうですから。
「レコーディングダイエット決定版」
どんな内容か楽しみにしていますhappy02

投稿: モモチ | 2009年9月 8日 (火) 09時04分

レコダイを始めて2年が経とうとしています。
去年の夏に目標体重まで落ちたのですが
秋になりなぜか少しずつ体重が増え始め
今では痩せるというより元に戻らないようにレコーディングを続けている感じです。

原因はカロリー制限を楽しめないことでしょう。
どうしてもカロリーを超えてしまいます。
60.2キロから始めて49,2まで落ちたのに今朝は53.4キロでした。
じわじわと体のどこかしこにぜい肉がつく感じです。
でもあきらめないで今日こそと自分に言い聞かせてやってます。

投稿: なずな | 2009年9月 8日 (火) 14時43分

きゅうりにお味噌かせめてハーフマヨネーズ。小腹がすいた時にはこれでどうにか我慢しています。

ごまドレッシングが大好きなんですが、一回分でクッキー一枚分のカロリーと知ると、ちょっと敬遠します。でもどうしてもかけたい時には買ってしまいますが、開封したら早く使わなくては、という気になってしまいます。ちゃんとおいしいポーションタイプのが市販されたらいいなと思っています…。

投稿: かのん | 2009年9月 9日 (水) 02時42分

今まさに「いつまでもデブと思うなよ」を読み始めた所です。
とっても面白いです!
何よりダイエットを押し付けがましくなく、楽しいものだと言っている所に惹かれました。

先日行った血液検査で 血糖値と中性脂肪がヤバイ域に入り始めたのをきっかけに、ついにダイエットをしようと思ったのです。
この本を読む前に 多少気をつけてみたので 3kg減りましたが、このくらい1日で戻せる自信があります!(笑)

さらにカロリーを気にしたら 食べれなくなる…という恐怖観念、レコーディングは続けられないはず!という思い込みを捨て、明日からレコーディングダイエットを開始します。

ダラダラ書いてすみません。
岡田さんに励まされているような気持ちで、これからやっていきます。
また報告させて下さい。
では おやすみなさい☆

投稿: さつき | 2009年9月11日 (金) 01時56分

こんにちは、いつも応援しています。
今日はご挨拶だけしにきました。

ブログの更新楽しみにしています!

投稿: yui | 2009年9月12日 (土) 15時10分

きゅうりにはマヨネーズが良くあいます。
京都錦市場にある丸ごときゅうりの浅漬けが串にさして売られているのとか、即買って食べてました。ショックです…゚゚(´O`)°゚

投稿: ちびうさまきこ | 2009年9月15日 (火) 21時16分

はじめまして。
今年の2月からレコーディングを始めましたが、だんだんレコーディングしなくなり、夏にリバウンド・・・。
でも、3月に結婚を控えているので、もう痩せるしかありません!とりあえず、カロリー計算するぞと意気込んでいたら、久々に覗いた岡田さんのブログが更新されていて感激しました!2月の時は、更新があまりなかったので・・・。
食べるのだいすきな私は、気を抜くと平気で2500kCalオーバーくらいしてしまいます^^;
とりあえずは、1800以下を目標に頑張ります。月1キロペースで落としたいと思っています。
ちょっと口さみしいけど、空腹感はないです。自分の体によぉく聞いてみます。「それ、本当に食べたいの?」と。
このブログも見させていただき、ダイエットに励みます!!!
長文失礼しました。また書き込みするかもしれません。
レコーディングダイエットを考案してくださった岡田さんに感謝感謝です。

投稿: まつゆか | 2009年9月24日 (木) 22時27分

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