「巡航」好きなものが増えるんだよね

　昨日の話の続きになるんだけどさ。
　最初はカロリー制限してるときって、とにかくカロリー低いものばっかり食べたり、逆に「好きなものだけ食べて、あとは絶食」とかしちゃうんだよね。

　僕？
　もちろんやったよ！(笑)そういう愚かな真似をさんざんね。
　でも、自分でちゃんと「愚かなこと」をするのは大事だと思う。
　でないと「ああ、こういう理由でやっちゃいけないんだ」と自分の体験で納得できるから。
　いくら僕の本で納得したつもりでも、最終的には自分でやってみて、間違えたり成功したりして、自分の「うれしい」「悔しい」を積み重ねるしかないんだよ。

　ダイエットというのは、やっぱり旅に似ている。
　行く場所は似てるかも知れないけど、でもそこで得られるもの、学ぶもの、楽しい思い出とかは、絶対に全員違うんだ。

　いやいや、こんな熱いお説教するつもりはなかったよ。
　ごめん。

　言いたかったのはね、好きな食べ物が増える、ということ。
　上に書いたような無茶な食事というのは実に効率が悪い。
　すぐにお腹が空いちゃうし、なんだか胸焼けしたりしんどかったりする。
　で、「ゼロカロリーとかカロリー低い目の食材、無いの？」と探すようになる。

　すると海草が！キノコが！葉野菜が目につくわけ。
　僕もダイエット前は、海草とかキノコ、大嫌いだったよ。
　ダイエット体験談で「海藻サラダを」とか書いてるの読んだら「ケッ！そんな海の藻屑喰うぐらいだったら、一生デブで充分だよ！」とか思っていた。

　でも「上昇」～「巡航」でメチャクチャ好きになっちゃった。
　なんだろうね？この味覚の変化は。
　かと言って、前に好きだったハンバーガーやピザは相変わらず好きなんだよな。
　つまり「好きな食べ物が増えた」ということ。

　これ、考えてみたらムチャクチャに幸せなことじゃない？
　人間、40才を超えたらなかなか好きなものなんて増えにくいよ。
　でも僕は、ダイエットのおかげで大げさではなく「好きな食材」が倍以上には増えた。

　みんなはどうかな？
　ダイエットの半ばを過ぎたら、「食べられるようになったもの」「好きになったもの」って増えてませんか？

　というわけで、今日はここまで。
　また明日ね。