「離陸」カロリー詐欺に騙された気分？

　「離陸」はカロリーを知る時期だよね。
　あ、このブログの用語や意味がわかんなかったら、図書館で借りるのでもブックオフでもいいから、「いつまでもデブと思うなよ」を読んでみてね。
　同書はさすがの52万部ベストセラー、いまや日本中どこの図書館やブックオフにも並んでいて、タダ同然(笑)で読めるよ。

　これまでと同じ食生活を続け、それをひたすらメモする。
　これは「助走」の段階で、もうできている。
　で、そのカロリーを知ったら、誰でも絶対にビックリする。

　え？
　こんなに？
　こりゃ太って当たり前だよ！
　て言うより、なんで今まで誰も教えてくれなかったの？
　ずるい！騙された！

　こんな気分になるんじゃないかな？
　僕は少なくとも、なったよ。
　なんで僕だけがこんなに太るのか、わかった気がした。
　まわりにやたら、「知ってる？○○って何kcalもあるんだよ」と聞かれてもいないのに教えてウザがられた(笑)

　と同時に、いままで自分がどんなに「太る努力」をしていたのか身に沁みたよ。
　だって本当に、自然と同系統の食品では絶対にカロリーが一番高い商品を、それも無意識に選んでるんだもの！
　コンビニおにぎりで、カロリー最小は梅とかカツオかな？たぶん170kcalぐらいだよね。
　カロリー最大は、マヨツナ190kcalとか、豚カルビ200kcalとか、ドライカレー卵入り230kcalとか(笑)
　大した差はないような気がするけど、この選択の差を延々45年間続けてたわけだよ。
　カロリーまったく意識せず。
　そりゃね、太って当たり前だよ。

　一つ一つの食品のカロリーの差は、そんなになくても「カロリーの多い方を無意識に常に選び続ける」と、間違いなく人間は太る。
　というわけで、僕は数十年の間、「間違いなく」太り続けていた、というわけ。

　いや～、騙されていたよね～
　誰に？と聞かれると困るけど(笑)
　このポイントに気づいちゃうと、実はダイエットははじまってるし、半分成功したようなもの。
　だから「助走」「離陸」のフェーズがすごく大事なんだ。

　というわけで、今日はここまで。
　じゃ、また明日ね。