「巡航」ダイエット食を見せびらかしちゃった

　前にも書いたけど、「巡航」の時期になると、食べ物の好みに変化がでてくるよね。　
　いや、しみじみ思うんだけどさ、好みって「本当に好きか？」じゃなくて「好き・キライと思いこんでる」っていう部分が多いんだ。

　「巡航」段階になって、いろんなものを食べるようになると、それまでの自分がいかに頑なに「これが好きなはず」って思いこんでいたのかわかった。
　そういう無駄な、それこそ誰の役にも立たないプロテクトを外したら、世の中には美味しいものがいっぱいあるのもわかった。
　具体的に言うと、マヨネーズや塩の量を減らしたら、いろんな野菜の味がいっぺんにわかるようになる。

　味付け、特に塩分はかなり減らせるよ。
　塩分を減らすと、結果として白飯の分量も減る。
　すると、もっとオカズを食べられるようになる。
　食事が「料亭の会席料理」みたいになってくる時期でもあるんだよね(笑)

　だから巡航時の食事を人に言うと「ダイエット中なのにそんな美味しそうな食事してるんですか？」って聞かれたりする。
　いや～、これはっきり言って、メチャクチャ気分良くない？
　僕はもう、なんだかニヤニヤしながら「ダイエットは楽しいですよ！」とか言っちゃった。
　だってダイエットしてない人の食事って、自分の好きなものを食べてるつもりでも、実は毎日同じ「蕎麦」「丼」「カレー」「パスタ」とかの繰り返しだもん。

　それに比べて僕らのメニューの多彩さときたら！
　一人ひとり、工夫や差があって面白いよねぇ。
　僕は「オカズが多めの幕の内駅弁を半分」と「低糖ヨーグルト1/2」と「林檎1/４個」を食べてたら、「豪勢な食事ですね」と言われたことがある。
　言った人が食べていたのはシュウマイ弁当。
　そりゃこっちが豪勢に見えるだろうけど、カロリーは半分程度なんだよね。

　さて、今日も「非ダイエット者」たちをうらやましがらせるような食事でもしますか！
　えへ。

　今日はここまで。
　じゃ、また明日ね。