「離陸」 体力はトラックの積載量と同じ

　いやー、ごめん。
　昨日は疲れて寝ちゃって、ブログが更新できなかった。
　去年までの僕なら、深夜に起きたときとか夜中でも無理やり書いて更新したんだけど、今年はやり方を変えたんだ。

　月曜に書いたとおり、「風邪を引かないように事前に打てる手はすべて打つ」。
　仕事の予定や毎日のスケジュールを守って、それで風邪引いちゃうんなら、それは予定やスケジュールが間違っている！
　体力というのはトラックの法定積算量みたいなものでさ、　「これぐらい載せられる（頑張れる）」とわかってるから、ついつい無理しちゃうんだよね。
　でも無理すると事故（病気）の確率がどんどんあがってくる。

　仕事の予定やスケジュールを守りながら、毎日疲れすぎず病気もしない。それが自分の「法定積載量」だよ。
　これを守らないと排ガス（ストレスによる飲酒過多など）とか、いろんな不都合が起きる。

　で、昨夜は「積載量を超えたな」という自覚があったので、さっさと寝ちゃった。
　今日は朝から、これからのスケジュール組み直しをしたよ。思ったより少ないと判明した「自分の積載量」をベースに。

　今年の僕の最優先は「積載量のUP」、つまり体力の増強だなぁ。
　あと、個々の仕事について余分なストレスを軽減すると、「仕事一つあたりの負荷」が減る。
　好きでやってる仕事なんだから、仕事自体は減らしたくない。減らすべきは「必要じゃない負荷」なんだよね。

　おっと、長くなった。
　続きは次の日記で。