対決？水道橋博士VS岡田斗司夫！

　先週の木曜（2月4日）にtwitterで公開ダイエットトークしたときのまとめ。
　今日はその後半です。
　時系列順に並べるので、僕の独り言と、質問によって話が逸れていくサマ込みで楽しんでね。
　今回から僕の発言は「●」印、質問は「？」に統一します。
　あとで追加する注は「注:」と書くよ。
　
？質問です。○ですか？
●そのとおりだす。
注：語尾をタイプミスしてる

　こんな感じ。
　ではスタート！
　
******twitterまとめ（その２）******
（前回の話題）
●ダイエット系の取材で来る記者さんにいつも言ってるセリフ「女は25才を越えると、毎年1キロずつ増えていきますよ」「ええっ！？確かにそうです！」「しかも、30才を越えるとダイエットしてても、毎年1キロ増えます」「いやぁ～！やめて～！」
●男性も例外じゃない。やっぱり大半の人が30代に入ると毎年1キロずつ太るんだよね

　
●毎年1キロずつ増えちゃうなら、どうするか？運動するという手もある。でも有酸素運動は老化を促進してしまう。言い方はヘンだけど、筋肉がある体というのは「よく燃える蝋燭」じゃないかと僕は思っている。

●以前に水道橋博士と話したときに、お互いに意見が完全に一致した。認識が完全に同じなのに、結論は逆。博士は「だから筋肉をつけたい」、僕は「だから不要な筋肉はつけたくない」。

注：ここわかりにくいかも。つまり僕と水道橋博士は「人間の体はどういうメカニズムか？」という問題に関しては完全に意見が一致してるんだ。でも「だから、どうするか？」という結論が逆。

●水道橋博士と僕の差は、「どのように生きたいか」だった。博士は「元気に生きて、死ぬときはバタっと死にたい」という男らしい生き様ｗ。でも僕は「HUNTER×HUNTER」やファイブスター物語など最後まで見たいから、ダラダラ長生きした、という生き方

●水道橋博士は「太く短く生きたい」と考え、だから筋肉を鍛えて「動ける体」を作っている。僕は「長くこの世で働きたい」と思って、必要以上の筋肉強化を避けて「働くのに必要充分な体」を作っている。これはもう、「どう生きたいか」の問題であって、どっちが正しいかではない。

？有酸素運動は確かに活性酸素を作り出すけど、同時に活性酸素を消去する能力も高めるので健康にいいという話もある。
●幻冬舎新書「仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか」を読んでごらん。専門家はそうは考えていない

？はじめまして。ぼくは世の中がダイエットを気にしすぎだと思います。なぜ太ってはいけないのでしょうか？楽しく食べて、楽しく太ったらいいじゃないですか？（カッコイイ服が着れないというのをはありますが）
●うん、全面的に賛成するよ。太ってるのがいけないとは僕は一度も言ってない

注：このあたり、いまだに曲解する人が多いよね。僕は「太ってるのは損」だと思う。それは「田舎に住むのは不便」と同じく、単に現象を言ってるに過ぎない。いわば損得話をしてるだけで、正しい間違ってるの話じゃないんだ。「損かもだけど、自分は田舎に住みたいから住む」というのは個人の生き方であって、それは尊重するに決まってる。
　水道橋博士は知的な人だから、そのあたりを絶対に混同しない。感情的な人や余分な思いこみ、コンプレックスを持ってると「太ってるのはダメ、と言われた！」と思いこんじゃうんだよね。「太ってるのはダメ」と思いこんでるのは自分自身なんだよ、そういう場合は。

●僕が「面白いなぁ」と思うのはね、「長寿と健康は矛盾する」という逆説なんだ。

●僕たちが天から与えられたこのボディは、せいぜい平均40～50年ぐらいしか生きることを目的としていない。長寿は「自然に背く行為」なんだよね

●よくこう言う人がいるじゃない？「人間は自然のままがいい」って。でも原始状態の乳児死亡率は5割以上だし、平均寿命は30才程度だよ。歯なんて30過ぎたらボロボロ。それを科学の力で引き延ばしてるんだ。

●僕たちは大なり小なり、「不自然に長寿」「不自然に健康」であろうとしている。それは原始状態から抜け出した人類の夢だから、それ自体はかまわない。でも「ダメだ！人間は自然に帰れ」「狩りをして得られるだけの食料を食え」というのはムチャだと思う

●あと二分！しまった、話を広げすぎた！ｗはしょるけど許してねｗ

注：この前後、ダイエットや健康に関して僕の本音が炸裂してる。

●だから「健康に痩せよう」というのは本来矛盾してるんだ。そういうことを言う人や会社があったら、信用しない方が良い。ダイエットというのは「不健康を管理する」こと。健康にいいのは、毎年体重が微増することだよ。それは若く見える秘訣でもある

●「管理された不健康」こそ、僕たちが目指す目標だと思う。健康は早死にするリスクが高い。「病気にならない程度に、低リスク化した不健康」を目指そう。

●あ、言い方がマズかったかもしれないけど、僕は「筋肉をつけて健康になる」を否定してるんじゃないよ。それは「生き方」のチョイスの問題。水道橋博士と僕の生き方の差の問題。

？70歳過ぎたら肥満の方が長生きするって、ニュースになったばっかりですしね。
●あれは単に「生存バイアス」。統計のウソだよｗ

？うちの96の婆さんは「具合悪い」「次は会えないかも」と20年前から会うたび言う
●それだ！ｗ元気な人ほどコロっと逝っちゃうからね

？サルを使った動物実験では食事制限をすると若さを保ち、寿命が延びることが報告されている。人間にあてはめるとかなりハードな食事制限だけど。
●知らなかった！貴重な情報ありがとう

●じゃあ、僕は今から渋谷東急本店で買ってきた「堂島ロール」をオヤツに食べてくるね。えへへ。おやすみ～

******twitterまとめ(終わり)******
　以上でtwitterのまとめ終わり。
　後半の極論っぽい部分は、テレビなどで話させてくれない本音なんだ。
　
　「健康に痩せよう！」って絶対にみんな言いたがるんだよ。
　テレビもそういう都合のいい、夢みたいな事ばっかり言いたがる。
　でも、それは「経済繁栄をキープしながら環境を全部守ろう。二酸化炭素排出をゼロにして、エアコンの効いた部屋で高校野球を楽しもう」みたいな、絵空事だと思う。
　筋肉をつければ老化が早まる。
　ダイエットすれば健康を損なう。
　この本質から目を逸らさず、バランスを取りながら自分の望むボディを手に入れる。
　ダイエットはそういう知的なゲームだ。
　でも、こういう話をテレビでやっても絶対にカットされる。本当だよ、いままで何度も訴えたけど全部カットされたもん。
　だからこうやってブログでこっそり書いたりしているわけ。
　
　今夜もまた、21時～22時にtwitterで公開ダイエットトークやろうと思う。
　興味のある人はハッシュタグ #okddiet を追いかけてね。
　
　
　今日はここまで。
　明日は祝日だからブログはお休みです。
　またあさってに、ここでね。