体重、いま停滞中

体重は9月に入って、ずーっと90.2キロ～91.7キロの間で上下してる。
「増えない」というだけで満足して、いまは様子見。
服のサイズは小さくなってるし、顔も細くなってるので、いまあわててもしかたないしね。

「今日だけダイエット」とは？

　たいしたダイエット法じゃないんですよ。
　メソッドと言うより、「考え方」に近いかな？

　ダイエットをはじめるときって「明日から」とか考えるでしょ？
　その逆。

「いまから、今夜寝るまで」だけのダイエット。

　ダマされたと思って、やってみましょう。
　実はこれ、すっごく効果あるんですよ。

7月31日(金)　94.8キロ
→
9月3日(木)　91.0キロ

　ね？

　この数年、ず～っとダイエットが続けられない体質だった僕でも、いちおうこれだけの成果は出せるんです。

　とりあえず1年ぐらい、続けてみてこのブログで報告します。
　気になったらマネしてみてください。