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2015年10月 2日 (金)

やっと80キロ台に突入!

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 やっと80キロ台に突入したよ。
 7月末に94.8キロからはじめて、5キロ落とすのに実に二ヶ月もかかっちゃった。
 
 「今日だけダイエット」は僕の性分に合ってるみたい。
 普通、ダイエットしてる時って「明日からは」とか「今日だけは」とか考えちゃうでしょ?
 
 でも「今日だけダイエット」の思考法は

「明日は好きなものを食べよう! 今日だけ、今夜だけガマンね」

 と欲望を先延ばしする。

 ダイエットを先延ばししたら、みんな失敗するんだよね。
 だから逆にして、欲望を先延ばししてみた。

 まだ成果と言えるほどの体型変化はないので、これぐらいにしておきます。
 ではでは~。

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コメント

初めまして!

レコダイを始めて10か月の者です。
おかげさまで、ここまで順調に減量できております!
が、最近はスイーツの大量摂取がやめられなくて悩んでおりました。
ついつい「今日までは食べちゃってOK、明日こそ節制しよう!」なんて思って、結局毎日スイーツを食べて続けてました(汗)

「今日だけダイエット」の考え方、いいいですね。
今日からさっそくやってみます!

P.S.
岡田さんのブログ再開、嬉しいです♪

投稿: ふたば | 2015年10月17日 (土) 07時48分

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